Самопізнання
Дорога до самостійного життя вибоїста
Хто я, що я можу робити і куди я насправді хочу йти в майбутньому? Це фундаментальні питання, над якими інтенсивно працюють підлітки у віці від 16 до 25 років. На цьому етапі молоді люди формують власну ідентичність і світогляд, а також переживають перше велике кохання. Як батьки, ви хочете надати своїй дитині найкращу можливу підтримку на цьому бурхливому і часом складному шляху і ставите собі наступні питання: "Як ми можемо добре підтримати нашу дитину, щоб сприяти її впевненості в собі і позитивному самосприйняттю?". І перш за все: "Як ми можемо підтримувати діалог один з одним на цьому етапі розвитку?" Дізнайтеся з цієї статті, як ви, як мама і тато, можете взяти на себе роль підтримки, щоб допомогти вашій дитині здійснити перехід у доросле життя.
Дорослішання не завершується до 25 років
У віці від 16 до 25 років у тілі, мозку та соціальному житті молодих людей відбуваються важливі етапи розвитку. Батькам корисно знати про це більше. Це дозволить вам краще розуміти і з любов'ю підтримувати підлітка в цей складний час. Під час статевого дозрівання мозок і тіло молодих людей зазнають масивної перебудови через гормональні зміни. Соціальна зрілість не є повною до 24 або 25 років. Згідно з дослідженнями, саме тоді мозок повністю розвивається. І зазвичай лише тоді молода людина знаходить власну ідентичність на шляху до самопізнання.
Час до цього часу характеризується класичними питаннями самопізнання, такими як:
Хто я? Який я? Яким я хочу бути? Що я можу робити? Куди я хочу йти? Що приносить мені задоволення? Чого можу і хочу досягти в житті? Які люди належать мені?
Жодній молодій людині нелегко знайти прості відповіді на ці питання. Це часто схоже на емоційні американські гірки, поки підліток не знайде свою роль у суспільстві та не виробить власні цінності й переконання. Ця фаза розвитку може бути заплутаною, а іноді й розчаровувати. Більше того, по мірі того, як прогресує відокремлення від батьків, коло друзів стає все більш важливим. Виникають перші романтичні стосунки. Потім відбувається (наближається) закінчення школи, що поєднується з періодом професійної орієнтації.
Багато молодих людей не впевнені, як може виглядати правильний кар'єрний шлях. І тоді їхні перші кар'єрні прагнення можуть виявитися не такими реалістичними, як вони сподівалися, або їхнє серце може бути розбите першим великим розчаруванням.
У цей час сім'я формує важливу мережу, яка може передати: "Ми завжди поруч з тобою, навіть коли стає важко. Ми пройдемо через це разом, і будь певен: після кожного падіння все знову налагодиться".
Поради батькам, як заохотити дитину до пошуку власної ідентичності
Перш за все: шлях до самопізнання в дорослому житті є унікальним для кожної молодої людини. Кожен підліток має свій власний темп, і кожен розвиток відбувається по-своєму. Тому найкраща порада - навіть якщо вона важка для багатьох батьків - звучить так: "Зберігайте спокій і довіряйте своїй дитині. Вона знайде свій шлях".
За допомогою цих стратегій ви можете стати хорошим товаришем для своєї дитини:
-
Найкраще, що ви можете зробити, - це показати дитині розуміння, підтримку і любов.
Визнаючи індивідуальні проблеми та допомагаючи дитині розвивати власну ідентичність, ви закладаєте підвалини для здорового дорослого життя.
-
Прийміть, що ваша дитина хоче і навіть повинна мати власний досвід, щоб знайти свою ідентичність.
Ви можете допомогти дитині дослідити свої інтереси та сильні сторони, заохочуючи її пробувати щось нове і даючи їй свободу відкривати себе. Помилки можуть і повинні траплятися. Тільки так ваша дитина може навчитися брати на себе відповідальність.
-
Підтримуйте тісний контакт: чесне і відкрите спілкування особливо важливе на цьому етапі розвитку.
Регулярно виявляйте свою зацікавленість і запитуйте про досвід, дружбу та переживання, пов'язані з любов'ю, але без нав'язливості. Діалог показує дитині, що ви поруч і можете дати пораду, якщо вона цього бажає.
-
Поговоріть з дитиною про почуття, цілі та побажання на майбутнє. Запитайте, що важливо для підлітка в житті.
Це допомагає вам отримати ясність щодо власного майбутнього. Під час дискусії ви маєте можливість знову і знову давати поживу для роздумів, мати справу з пошуком ідентичності, власними бажаннями та потребами.
-
Поважайте приватність вашої дитини.
Це нормально, якщо ваша дитина більше не ділиться з вами всім і має власні секрети. Поважаючи це, ви показуєте, що довіряєте своїй дитині.
-
Будьте терплячі, навіть якщо гормони статевого дозрівання знову шаленіють, тон стає грубішим або двері грюкають.
Емоційні перепади настрою є нормальною частиною розвитку, і дивні словесні напади на батьків зазвичай не мають на меті того, що здається на перший погляд.
-
Заохочуйте свою доньку чи сина мати власну думку, приймати власні рішення і залишатися вірними собі, не дозволяючи іншим надто впливати на них.
Особливо в період статевого дозрівання тиск з боку групи друзів зростає, і деякі підлітки можуть помилково вважати, що вони змушені підкорятися інтересам і поведінці цієї групи. Прищеплюючи дитині впевненість у собі та почуття власної гідності з раннього віку, ви зміцните її здатність протистояти негативному зовнішньому тиску.
Де знайти допомогу та пораду?
У цьому віці молоді люди особливо схильні до ризику зійти з рейок. На щастя, роздратування зазвичай зникає через короткий час. Складніше стає, коли криза ідентичності переростає в тривалий розлад. Тоді має сенс звернутися за професійною допомогою.
У Північному Рейні-Вестфалії існує розгалужена мережа безкоштовних консультаційних центрів для батьків та молоді. За допомогою Familienlotse порталу Familienportal.NRW ви можете легко знайти відповідну службу поблизу вашого місця проживання. Швидко і просто.
ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ ПОСИЛАННЯ, ЩОБ ПРОЧИТАТИ БІЛЬШЕ
