اضطرابات الأكل
سمينة جداً؟ نحيف جداً؟ دائماً غير راضٍ عن وزنك؟
هل تدور أفكارك باستمرار حول الطعام؟ هل تشعر بعدم الراحة في جسمك أو عدم الرضا عن وزنك وشكلك؟ ربما تتساءل أحيانًا عما إذا كانت عاداتك الغذائية صحية؟ إذا كنت تعتقد أن هناك خطأ ما، فاطلب المساعدة. وكلما أسرعت كلما كان ذلك أفضل. هنا يمكنك معرفة إلى أين تتجه.
ما هي اضطرابات الأكل؟
اضطرابات الأكل مرض خطير. يمكن أن يكون لها العديد من المحفزات وغالبًا ما تحدث في وقت مبكر من سن البلوغ. وأكثر اضطرابات الأكل شيوعًا هي فقدان الشهية (فقدان الشهية العصبي) والشره المرضي (اضطراب نهم الطعام) والنهم الغذائي. ومع ذلك، فإن الأشكال المختلطة شائعة أيضًا.
هل أعاني من اضطراب في الأكل؟
يمكن للأطباء أو المعالجين النفسيين فقط إجراء تشخيص موثوق به. بالنسبة للتقييم الذاتي الأولي، تشير العلامات التحذيرية التالية إلى اضطراب الأكل:
يمكنك إجراء اختبار ذاتي
على موقع psychenet الإلكتروني. يمكن أن تعطيك الأسئلة دليلاً على ما إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل.
هل اضطرابات الأكل خطيرة بالنسبة لي؟
نعم، اضطرابات الأكل لها عواقب وخيمة للغاية. يؤدي الجوع المستمر إلى نقص شديد في المغذيات. السمنة المفرطة غير صحية أيضًا. يمكن أن يسبب كلاهما أضرارًا دائمة لجسمك: وتشمل اضطرابات ضغط الدم، والإغماء، والاختلالات الهرمونية، واضطرابات الدورة الشهرية وحتى غياب الدورة الشهرية لدى الفتيات، وتلف الأعضاء بشكل دائم والاكتئاب.
كيف أتخلص من اضطراب الأكل؟
قليل جدًا من المصابين يتمكنون من التغلب على اضطراب الأكل بمفردهم. لهذا السبب من المهم جدًا الحصول على المساعدة في أقرب وقت ممكن من أجل الخروج من الخزانة. فكلما اعترفت باحتمال إصابتك باضطراب الأكل في وقت مبكر وبدأت العلاج، كانت فرصك في التعافي أفضل.
أين يمكنني العثور على مساعدة؟
الخطوة الأولى هي مصارحة شخص ما لمعرفة ما إذا كنتِ تعانين من اضطراب في الأكل. إذا كنت لا تريدين التحدث مع والديك أو أي شخص آخر موثوق به حول هذا الموضوع، فمن الأفضل أن تتواصلي مع مركز استشاري خاص. هنا ستلتقين بمتخصصين مدربين يمكنك التحدث معهم بصراحة ودون إصدار أحكام حول الصعوبات التي تواجهينها. يمكنك أيضًا القيام بذلك عبر الإنترنت دون الكشف عن هويتك. الاستشارة مجانية وسرية تمامًا.
مزيد من المعلومات روابط لقراءة المزيد
