Справедливо партньорство

Кой какво прави и колко?

Text last updated: 24.07.2025

Добър план за връзката

Когато двама души в партньорство станат семейство с дете, трябва да се преразпределят ролите и да се реорганизира "малката домакинска работа". Повече или по-малко справедливото разпределение на задачите, с което и двамата се чувстват комфортно, е в основата на добрите взаимоотношения и щастливия семеен живот. Често обаче скоро се стига до дисбаланс - желанието и реалността бързо се разминават. По-долу представяме стратегии за това как заедно да намерите добро решение.

Дисбалансът поражда неудовлетвореност

"Аз ходя на работа по цял ден, а ти седиш на слънце на детската площадка!", "Ти гледаш спокойно местопрестъплението, а аз трябва да сортирам прането късно вечер!" - Такива или подобни обвинения са израз на неудовлетвореност в една връзка. Усещането, че работите повече и имате по-малко свободно време от партньора си, предизвиква неудовлетвореност. Нещо повече, родителската и домакинската работа не са удостоени с финансово признание или кариерен тласък - твърде често дори не са оценени така, както заслужават.

Преглед на ролите

Най-късно след изтичането на родителския отпуск възниква въпросът: Как да се разпределят справедливо времето за работа, семейството и домакинството, така че и двамата родители да са доволни? Кой каква част от домакинската работа върши или как се грижи за децата обикновено зависи от това как е разпределено натоварването: Единият родител работи на пълен работен ден? Или и двамата работят по равно? От значение е и дали детето се гледа от някой друг и ако е така, колко часа на ден. Имайте смелостта да поставите под съмнение класическите стереотипи за ролите и да намерите решение, което да устройва и двамата родители.

Отглеждането на деца е работа на пълен работен ден

Въпреки това, дори ако единият родител остава изцяло вкъщи, това не означава, че той трябва да върши цялата работа в семейството и домакинството. Всеки, който се грижи за малки деца, обикновено е на крак от сутрин до вечер (а понякога дори и през нощта) без външна помощ. Нищо чудно, че ви се струва несправедливо, когато другият човек си вдига краката след работа. Ето защо е важно да визуализирате семейните и домакинските задачи и да ги разпределите справедливо - в идеалния случай с писмен план.

Инвентаризация като база

Основата на списъка със задачи може да бъде задълбочен опис. Ето как:

Записвайте поне две седмици: Кой какво прави, колко време и колко често? Отбележете всички дейности (включително задачите по грижа за детето, като например "четене на детето") и минутите, прекарани за тях.
Помислете и за специалните задачи, като например планиране на рождени дни, изготвяне на данъчни декларации, получаване на коледни подаръци и т.н.
Запишете колко часа прекарва всеки родител в професионални задачи.

Вземете предвид предпочитанията и силните страни

Тогава помислете заедно как задачите, записани в списъка, могат да бъдат разпределени справедливо. Обърнете внимание на личните предпочитания и силни страни при разпределянето на задачите - това повишава мотивацията и ефективността. Тези, които обичат да правят нещо или са особено добри в него, ще поемат тази област (например гладене на пране или градинарство). Въведете в плана кой какво прави и колко време изисква задачата. Планът е справедлив, ако и двамата партньори разполагат с еднакво количество свободно време в края на деня.

Съвети за изпълнение:

Делегирането означава и прехвърляне на отговорност. Това понякога е трудно. Доверете се на партньора си, че може да направи нещо също толкова добре, колкото и вие.
Приемете, че партньорът ви подхожда към дадена задача по различен начин, върши работата по различно време или се нуждае от повече време, за да я изпълни.
Намалете очакванията си, доколкото е възможно, и не бъдете твърде критични към това, което прави другият човек. Компромисите и известна степен на гъвкавост са от съществено значение.
Покажете признателността си, като отправяте искрени похвали - това е полезно за връзката!
Какво ще кажете за размяна на ролите след известно време? След това вижте какво прави партньорът ви.

Преговорите са важни

Въпреки че изглежда странно задачите да се записват в писмен вид и да се сумират по време, подобни процеси на договаряне са важни за партньорството. Създайте спокойна атмосфера за съвместно планиране, изслушвайте внимателно партньора си и бъдете готови на компромиси. В крайна сметка става въпрос за намиране на добро решение заедно. Можете да прочетете още съвети за процесите на преговори в партньорството тук на Familienportal.NRW.

Междинна равносметка

Със сигурност задачите, отбелязани в плана, не са изначално определени. С порастването на детето или с промяната на професионалната или личната ви ситуация разпределението на задачите ще трябва да се реорганизира. Въпреки това продължавайте да разговаряте помежду си и постоянно правете равносметка: Доколко сте доволни от модела? Преговаряйте отново, ако е необходимо.

Къде можем да намерим помощ и подкрепа?

Ако не успеете да намерите задоволително споразумение за разпределение на отговорностите, можете да потърсите професионална помощ. В провинция Северен Рейн-Вестфалия съществува широка мрежа от общински и църковни центрове за консултиране на родители и семейства. За разлика от услугите, предлагани от независими медиатори, консултациите са безплатни.

Ръководството за семейството на Familienportal.NRW предлага насоки и Ви улеснява в намирането на подходяща услуга в близост до Вашия дом. Бързо и без усложнения.

На тематичната страница на ARD alpha "Спорове в партньорството" ще намерите множество статии с ценни предложения за разрешаване на конфликти.

Много от местните власти в СРВ обединяват своите услуги и адреси за контакт, свързани със семейния живот (консултантски центрове, курсове за родители и деца, дейности за свободното време и много други), на специален интернет портал. Можете да намерите връзката към тази услуга за вашия град или община тук, на нашия Familienportal.NRW:

Тук можете да изтеглите правилата за комуникация със съвети и идеи за водене на разговори.