التمارين البدنية والنمو العقلي لطفلك مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. فالأطفال الذين يتحركون كثيرًا يدربون قدراتهم على العديد من المستويات:
تقوى العظام، ويتم تنشيط القلب والدورة الدموية وتقوية العضلات.
تزداد القوة والقدرة على التحمل.
تحسن المهارة والتوازن.
تحسن تدفق الدم إلى الدماغ بشكل أفضل.
تحسن الانتباه والتركيز.
تنمو القدرة على التنسيق.
تعزز القدرة على التفكير المجرد والمترابط.
تعزز النجاحات الصغيرة الثقة بالنفس وتعزز احترام الذات.
تعزز التمارين والرياضة في مجموعة السلوك الاجتماعي والقدرة على العمل ضمن فريق.
التمارين الرياضية في الهواء الطلق تقوي جهاز المناعة.
خلق أكبر عدد ممكن من الحوافز للنشاط البدني وتحفيز طفلك على اختبار نفسه مرارًا وتكرارًا في الحياة الأسرية اليومية. الآباء والأمهات هم أيضًا قدوة مهمة لضمان عدم فقدان الأطفال متعة ممارسة الرياضة!