ما مقدار التلفاز المناسب؟

يتفق الخبراء في مجالات التعليم وعلم النفس والطب والإعلام: كلما قلّ التلفزيون، كان ذلك أفضل! لأن الاستهلاك الزائد والمحتوى الخاطئ يمكن أن يكون ضارًا بالنمو. فالأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشة معرضون لخطر عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ، كما أنهم يلعبون بشكل أقل في الهواء الطلق في الطبيعة، وأقل مع الأطفال الآخرين، ويمارسون الرياضة بشكل أقل، وقد يتناولون الكثير من الوجبات الخفيفة غير الصحية على الجانب. وتشمل العواقب المحتملة مشاكل سلوكية والسمنة واضطرابات النوم والتركيز وضعف الأداء في المدرسة.

نشر المركز الاتحادي للتثقيف الصحي (BZgA) توصية بشأن أوقات استخدام الأطفال لوسائل الإعلام اليومية. يمكن للآباء استخدام هذا كدليل إرشادي. تنص التوصية على أنه لا ينبغي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات مشاهدة التلفاز أو مقاطع الفيديو أو اللعب على الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة الألعاب لأكثر من 60 دقيقة في اليوم. التوقيت مهم أيضًا: ليس قبل المدرسة، وليس أثناء تناول الطعام وليس قبل النوم فقط. يجب عدم إهمال الأنشطة الأخرى، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية الكافية والأنشطة المشتركة مع العائلة واللعب مع الأصدقاء. يمكنك تنزيل التوصية الكاملة من BZgA في الشريط الجانبي.

ما يُسمح للأطفال بمشاهدته مهم جدًا. في كثير من الأحيان، يشاهد بعض الأطفال أفلامًا أو برامج تزعجهم أو تخيفهم ولا يفهمونها. لذلك من الخطأ السماح لطفلك باختيار ما يشاهده. يجب أن تكون برامج الأطفال التلفزيونية الجيدة مناسبة لأعمارهم. يمكن أن ينقل المعرفة بطريقة مسلية، ويشرح خلفية الأحداث العالمية، ويشجع الخيال ويقوي المهارات الإعلامية. كلما كان ذلك ممكنًا، يجب أن تشاهد البرنامج مع أطفالك.

اليوم، أصبحت خيارات البرامج لا حدود لها. وغالباً ما يكون لبعض البرامج التي سمع عنها طفلك في المدرسة أو من أشقائه الأكبر سناً جاذبية خاصة. فما الذي يمكنك استخدامه كدليل؟ يتم تقديم التوصيات من قبل منظمات حماية الشباب بعد فحص شامل. يتم إصدار هذه التصنيفات العمرية من قبل منظمة Freiwillige Selbstkontrolle Fernsehen (FSF) ومنظمة Freiwillige Selbstkontrolle der Filmwirtschaft (FSK). وتحدد هذه المعايير ما إذا كانت هناك أي مخاطر على نمو الأطفال عند مشاهدة وسائل الإعلام المعنية. على سبيل المثال، قد يكون من الصعب على الأطفال في سن الرابعة التعامل مع الأفلام المصنفة "من 6 سنوات". ومع ذلك، فإن قيم الدليل توفر التوجيه فقط. لا يضمن التصنيف العمري أن طفلك البالغ من العمر ست سنوات سيكون قادرًا على التعامل مع محتوى الوسائط دون أي مشاكل. كوالدين، أنت تعرف طفلك بشكل أفضل: لاحظ كيف يتصرف طفلك ويتفاعل. إذا لاحظت أن طفلك لا يفهم المحتوى أو أن ما يشاهده يزعجه أو حتى يخيفه، تحدثا معًا عن ذلك. في معظم الحالات، يمكنك تبديد المخاوف من خلال هذه المحادثة.